Förbättra din sömn med SleepTracker-appen
SleepTracker: Record & Improve är en gratis Android-applikation som är utformad för att hjälpa användare att övervaka och förbättra sin sömnkvalitet. Nyckelfunktioner inkluderar en mängd lugnande natur ljud och vit brus alternativ för att hjälpa till med avslappning, tillsammans med guidade meditationssessioner som syftar till att minska stress och ångest. Appen erbjuder också en unik ljudinspelning funktion för sömn som gör att användare kan fånga och analysera ljud under sömn, såsom snarkning, för att bättre förstå sina sömnmönster.
Dessutom erbjuder SleepTracker omfattande statistik, diagram och analyser för att spåra sömnkvalitet över dagliga, veckovisa och månatliga perioder. Användare rekommenderas att hålla sin enhet laddad och placerad nära kudden för optimal prestanda. Medan appen främjar bättre sömn och övergripande välbefinnande, är det viktigt att notera att den inte är avsedd för medicinskt bruk.
